Five Minute Journal – Tagebuch für achtsame Reflexion

Fünf Minuten am Tag, die nur dir gehören.

Mit dem Five Minute Journal kannst du dir jeden Tag bewusst ein paar Minuten Zeit für dich nehmen. Durch kurze, gezielte Fragen wirst du dazu eingeladen, den Blick auf die schönen Dinge des Alltags zu richten, Dankbarkeit festzuhalten und deine persönlichen Gedanken und Erlebnisse zu reflektieren.

Das Journal begleitet dich morgens und abends und bietet Raum für Dankbarkeit, Affirmationen, Tages-Highlights und persönliche Notizen.

Details:

• 160 undatierte Seiten
• Morgen- und Abendroutine
• tägliche Dankbarkeitsfragen
• Affirmationen
• Platz für Tages-Highlights und Notizen
• 2 Lesebändchen
• vergoldeter Buchschnitt
• Goldfolienprägung
• Velours-Hardcover
• abwischbarer Einband
• Format: ca. 160 × 197 mm
• 80 Blatt

Ein schönes Journal für alle, die sich im Alltag bewusst kleine Momente für sich selbst schenken möchten.